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सोने से पहले करें ये मेडिटेशन
नई दिल्ली: ध्यान एक ऐसा अभ्यास है जो मन को पूरी तरह से शांत करता है। आप खुश महसूस करेंगे, घबराहट कम होगी, ध्यान केंद्रित होगा और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको बेहतर नींद आएगी। अगर आपको सोने में...
15 March 2024 2:27 AM GMT
मेडिटेशन के फायदे ही फायदे रोज करें 5 मिनट
हमारी मुलाकात कई बार कुछ ऐसे लोगों से होती है, जिनके पास सबकुछ है. पैसा-गाड़ी-बंगला-घर और हर वो आराम की चीज, जिसका शायद हम महज ख्वाब देखते हैं, मगर फिर भी वो खुश नहीं है. क्यों, आखिर ऐसा क्यों हैं?...
22 May 2023 2:14 PM GMT
जरूर अपनाएं भाग्यश्री की डाइट टिप्स,हाई ब्लड प्रेशर को मैनेज रखने के आसान तरीके जानिए
26 May 2022 5:40 PM GMT
परिणीति चोपड़ा पहाड़ों के बीच कर रहीं मेडिटेशन, यूजर्स ने इस फोटो पर उनके एक प्रशंसक ने लिखा
19 Oct 2021 1:25 PM GMT
