Jalandhar: मेडिटेशन, म्यूज़िक, माइंडफुलनेस बदलाव लाने वाले वेलनेस रिट्रीट को आकार देते हैं

Jalandhar.जालंधर: अमृतम डिवाइन वैली में चार दिन का स्पिरिचुअल गैदरिंग हाल ही में खत्म हुआ, जिसने 23वें अमृतम वेलनेस रिट्रीट में शामिल होने वाले पार्टिसिपेंट्स पर गहरी छाप छोड़ी। इस रेजिडेंशियल रिट्रीट में स्पिरिचुअल साधक एक साथ आए, जो इस इनिशिएटिव की फाउंडर, जानी-मानी स्पिरिचुअल मेंटर संगीता मित्तल के गाइडेंस में मेडिटेशन, माइंडफुलनेस और इनर अवेयरनेस के गहरे मतलब को जानने के लिए उत्सुक थे।

रिट्रीट के दौरान, पार्टिसिपेंट्स ने मेडिटेशन, सेल्फ-रिफ्लेक्शन और स्पिरिचुअल लर्निंग की एक ट्रांसफॉर्मेटिव जर्नी में हिस्सा लिया। हर दिन अलग-अलग इंटरवल पर किए जाने वाले अमृतम क्रिया और गाइडेड मेडिटेशन सेशन के ज़रिए, उन्होंने साधकों को अपने अंदर की चीज़ को खोजने और एक डिसिप्लिन्ड स्पिरिचुअल प्रैक्टिस करने के लिए हिम्मत दी।

स्पिरिचुअल अवेयरनेस का मतलब समझाते हुए, मित्तल ने कहा कि सेल्फ-रियलाइज़ेशन का रास्ता आखिरकार एक ऐसी हालत में ले जाता है जहाँ डुअलिटी खत्म हो जाती है। उन्होंने कहा, “जब कोई साधक विचारों और भावनाओं को गुजरती हुई लहरों की तरह देखना शुरू करता है, तो ‘खुद’ और ‘दूसरे’ के बीच का फर्क धीरे-धीरे खत्म हो जाता है और जागी हुई चेतना उभरने लगती है।”

रिट्रीट में मेडिटेशन सेशन, डिवोशनल म्यूजिक, नेचर वॉक और नेचर आर्ट और ब्लाइंडफोल्ड मेडिटेशन जैसी क्रिएटिव आर्ट मेडिटेशन एक्टिविटीज़ शामिल थीं। पार्टिसिपेंट्स ने अमृतम डिवाइन वैली के शांत प्राकृतिक माहौल का भी आनंद लिया, जिससे प्रोग्राम का मेडिटेशन वाला माहौल और भी अच्छा हो गया।

सुबह जल्दी आध्यात्मिक प्रैक्टिस के महत्व पर ज़ोर देते हुए, मित्तल ने कहा, “जो लोग ब्रह्म मुहूर्त में लगभग 3 बजे उठते हैं, वे सच में भाग्यशाली होते हैं। यह अक्सर एक दिव्य संकेत होता है कि ब्रह्मांड आपको अंदरूनी जागरूकता के खजाने को खोजने के लिए बुला रहा है।”

उन्होंने मशहूर रहस्यवादी कवि जलालुद्दीन रूमी और अमीर खुसरो की रचनाओं से कुछ चुनिंदा लाइनें भी सुनाईं और उनका मतलब समझाया, जिससे पार्टिसिपेंट्स को उनकी कविताओं में गहरे फिलोसोफिकल मैसेज समझने में मदद मिली। सेशन में स्पिरिचुअलिटी को आर्ट, लिटरेचर और म्यूज़िक के साथ मिलाया गया, जिससे मौजूद लोगों के लिए एक पूरा कल्चरल अनुभव बना।

पूरे रिट्रीट के दौरान, भक्ति गीतों के सेशन ने माहौल को स्पिरिचुअल एनर्जी से भर दिया, जबकि पार्टिसिपेंट्स ने वैली के अंदर नए बने शिव मंदिर में प्रार्थना भी की। आखिरी दिन, एक माइंडफुल इंटरेक्शन सेशन में पार्टिसिपेंट्स ने सवाल पूछे और रिट्रीट से अपने पर्सनल अनुभव शेयर किए। अपनी आखिरी बात में, मित्तल ने इंसान की किस्मत बनाने में विचारों और शब्दों की ताकत पर ज़ोर दिया। उन्होंने पार्टिसिपेंट्स को पॉजिटिव इरादे बनाए रखने और अपनी अंदर की फ्रीक्वेंसी को प्यार और तालमेल की यूनिवर्सल एनर्जी से जोड़ने के लिए हिम्मत दी।

रिट्रीट पार्टिसिपेंट्स को सर्टिफिकेट बांटने के साथ खत्म हुआ।