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Yoga Tips: हार्ट अटैक के खतरे को कम करने के लिए करें इन योगासनों का अभ्यास
Yoga Tips: पिछले कुछ वर्षों में देखा गया कि कम उम्र के ऐसे लोग जो जिम जाते हैं और फिटनेस पर ध्यान देते हैं, उन्हें दिल का दौरा पड़ा। ऐसे में लोग जिम जाने से भी डरने लगे हैं कि कहीं यह हृदय घात के खतरे...
22 Feb 2026 10:31 AM IST
Yoga For Anger Control: आपको गुस्सा आए तो आप 5 मिनट में ये 5 योग आसन कर सकते हैं
Yoga For Anger Control:जब भी आपको गुस्सा आए, प्रतिक्रिया देने से पहले 5-10 मिनट योग या प्राणायाम करें। नियमित अभ्यास से कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) का स्तर कम होता है। यह आपकी सोच को संतुलित करेगा और...
20 Feb 2026 9:20 AM IST
Yoga Tips: जिम नहीं जा पा रहे? ये 30 मिनट का योग वर्कआउट तेजी से जलाएगा कैलोरी
18 Feb 2026 9:50 AM IST
Yoga Tips: तपती गर्मी से राहत दिलाएंगे ये योगासन, शरीर को ठंडा रखने में हैं असरदार
15 Feb 2026 10:12 AM IST
Yoga Tips: बेहतर स्वास्थ्य के लिए हर उम्र वालों को जरूर करने चाहिए ये योगासन
11 Feb 2026 12:37 PM IST
Yoga : गर्दन, कमर या पैरों के दर्द से हैं परेशान, इन आसनों से मिलेगा आराम, जानें कैसे निजात पाएं
11 Feb 2026 9:01 AM IST
