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क्या आप भी योग और मेडिटेशन को एक ही समझते हैं? अभी दूर करें कंफ्यूजन
नई दिल्ली: अक्सर जब भी लोग योग की बात करते हैं तो उनके दिमाग में सबसे पहले मेडिटेशन (ध्यान) का ख्याल आता है। कुछ लोग तो यह भी मान लेते हैं कि योग और मेडिटेशन एक ही चीज हैं। लेकिन असल में ऐसा नहीं है।...
9 March 2026 11:12 AM IST
गर्भावस्था के दौरान योग क्यों है जरूरी? जानिए इसके बड़े फायदे
नई दिल्ली: गर्भावस्था किसी भी महिला के जीवन का बहुत खास और संवेदनशील समय होता है। इस दौरान शरीर में कई तरह के शारीरिक और मानसिक बदलाव होते हैं। ऐसे में मां और गर्भ में पल रहे बच्चे दोनों की सेहत का...
9 March 2026 9:56 AM IST
पिंडली शक्ति विकासक क्रिया: पिंडलियों को मजबूत बनाने और पैरों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए योग
7 March 2026 7:56 AM IST
Yoga For Sleep: रात में नहीं आती है नींद तो करें ये योगासन, वरना स्वास्थ्य को हो सकते हैं कई नुकसान
3 March 2026 9:45 AM IST
Yoga Tips: थायरॉइड की समस्या से हैं परेशान , तो इन योग आसनों का रेगुलर करें अभ्यास
3 March 2026 9:35 AM IST
Yoga Tips: गर्दन और कंधे की अकड़न से छुटकारा पाने के लिए करें इन योगासनों का अभ्यास
28 Feb 2026 10:34 AM IST
Yoga Tips: नहीं लगता पढ़ाई या काम में मन, तो नियमित करें इन योगासनों का अभ्यास
27 Feb 2026 10:12 AM IST
Navratri Yoga Tips: व्रत रखने से पेट में हो रही है कब्ज तो क्या करें? ये योगासन आएंगे काम
25 Feb 2026 12:38 PM IST
Yoga Tips: सिर पर हाथ फेरते ही हाथों में आ जाते हैं बाल, आज से शुरू कर दें इन योगासनों का अभ्यास
23 Feb 2026 11:30 AM IST
Yoga For Stomach: आप कब्ज और एसिडिटी से परेशान हैं तो रोज़ाना ये चार योगासन करें
23 Feb 2026 10:06 AM IST
Yoga Tips: 40 की उम्र के बाद पुरुषों को नियमित करना चाहिए इन योगासनों का अभ्यास
22 Feb 2026 11:21 AM IST