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Navratri 2025: व्रत और योग के ये फायदे जान लेंगे तो व्रत रखना हो जाएगा आसान
Navratri 2025: दरअसल, नवरात्रि जैसे आध्यात्म से भरे समय में योग करना न केवल सुरक्षित है, बल्कि ये शरीर, मन और आत्मा तीनों के संतुलन के लिए बेहद लाभकारी होता है। व्रत के दौरान योग करने से आपके शरीर से...
21 Sept 2025 7:21 AM IST
Yoga: आपको सबसे पहले कौन सा योग करना चाहिए, जानें कैसे शुरू करें
Yoga: एक्सरसाइज में जैसे वॉर्म अप (Warm-up exercise)होता है ठीक उसी तरह योग में भी कुछ शुरुआती आसन होते हैं। दरअसल, कभी भी एक्सरसाइज या योग की शुरुआत इंटेंस पोज के साथ नहीं किया जाता क्योंकि इससे...
20 Sept 2025 12:46 PM IST
Yoga :स्वामी रामदेव से जानें मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए कौन से योग और प्राणायाम अच्छे हैं
20 Sept 2025 8:26 AM IST
TGBIE ने कॉलेजों में साप्ताहिक खेल, योग, ध्यान और व्यावहारिक कक्षाएं अनिवार्य कर दी
17 Sept 2025 3:36 PM IST
Yoga Tips: नींद की समस्या से हैं परेशान, तो रात में सोने से पहले करें ये चार योगासन
17 Sept 2025 10:30 AM IST
Yoga Tips: इन चार आसान योगासनों से करें अपने दिन की शुरुआत, थकान और तनाव होगा दूर
16 Sept 2025 9:34 AM IST
Yoga For High Blood Pressure: ये पांच योगासन दिलाएंगे हाई बीपी से हमेशा के लिए राहत
11 Sept 2025 11:24 AM IST