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इन बीजों के पाउडर का करें सेवन, पेट रहेगा साफ

आजकल की जीवनशैली और गलत खान-पान के कारण कब्ज की समस्या बहुत आम है। अधिक पानी पीना और अपने आहार में फाइबर शामिल करना पर्याप्त नहीं है। अगर आप अक्सर कब्ज से पीड़ित रहते हैं और आपका पेट साफ नहीं रहता है,...