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Healthy गट के लिए तीन ‘F’ – जानें फोर्टिस हॉस्पिटल के विशेषज्ञ की सलाह

Lifestyle , लाइफस्टाइल : फोर्टिस हॉस्पिटल के गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, डॉक्टर शुभम वत्स के अनुसार, हमारे शरीर की सेहत और एनर्जी का मूल आधार हमारे गट यानी पेट में होता है। पेट को स्वस्थ रखने और...

स्वाद और health का खजाना: पाचन तंत्र को मजबूत कर वजन नियंत्रण में कारगर इमली

Delhi दिल्ली। खट्टी-मिठी इमली न केवल खाने का जायका बढ़ाती है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। यह पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने के साथ ही बढ़ते वजन की समस्या को भी कंट्रोल करने में कारगर है।...

पैरों की सूजी नसें दे रही हैं दर्द? अपनाएं ये आसान उपाय, मिलेगी राहत

रोज़ाना ये Fiber वाले फल खाएं ताकि आपका पाचन तंत्र स्वस्थ रहे

Diabetes में आलू या शकरकंद? रोज की थाली में कौन-सा विकल्प ज्यादा सुरक्षित है?

पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद फाइबर से भरपूर हरा चना, अपच और कब्ज से दिलाता है राहत

क्या आपके खाने में फाइबर की कमी है? यहाँ कुछ शाकाहारी खाने की चीज़ें हैं जो फाइबर से भरपूर..

खानपान में ‘साइलेंट हीरो’ को नजरअंदाज करने के नुकसान जान लें, स्वास्थ्य के लिए फाइबर कितना जरूरी

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इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने तक, सर्दियों का सुपरफूड जंगली बेर

कलौंजी को न समझें रसोई का सामान्य मसाला, कमजोर याददाश्त से झड़ते बालों तक में फायदेमंद

मिलेट्स: स्वाद और सेहत का परफेक्ट कॉम्बिनेशन, पेट के लिए हल्के और फायदेमंद

दुबले पतले लोग वजन बढ़ाने के लिए करें छुहारे का इस तरह सेवन, ब्लड प्रेशर को भी करता है कंट्रोल

कूड़े में न फेंकें मटर के छिलके, इसमें छिपे हैं सेहत के असली खजाने