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गर्मियों में खाए फाइबर से भरपूर ये फूड्स, बीमारियां रहेंगी कोसों दूर
लाइफस्टाइल : सेहतमंद जिंदगी जीने के लिए जरूरी है कि आप हेल्दी खाना खाएं। इसके लिए आप अपने डाइट में फाइबर से भरपूर फूड्स का इस्तेमाल करना शुरू कर दें। दरअसल, फाइबर से भरपूर डाइट आपको स्वस्थ रखने के साथ...
23 April 2024 6:40 AM GMT
क्या आप पर्याप्त आहार फाइबर का सेवन कर रहे हैं?
लाइफ स्टाइल : आहार फाइबर, जिसे रूघेज या बल्क के रूप में भी जाना जाता है, पौधों के खाद्य पदार्थों के अपचनीय हिस्से को संदर्भित करता है जो पाचन तंत्र के माध्यम से अपेक्षाकृत अपरिवर्तित गुजरता है।...
3 April 2024 12:17 PM GMT
इन कुछ सब्जियों में होती है भरपूर मात्रा में फाइबर,आज ही अपनी डाइट में शामिल करे
23 Aug 2023 6:36 AM GMT