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विटामिन और फाइबर में कौन आगे सेब या अमरूद

लाइफ स्टाइल : रोजाना एक सेब खाने से डॉक्टर दूर रहता है, यह अंग्रेजी कहावत काफी लोकप्रिय है। स्वस्थ रहने से लेकर वजन कम करने तक लोगों को अक्सर डाइट में सेब शामिल करने की सलाह दी जाती है। हालांकि बाजार...

Shimla: डिजिटल कनेक्टिविटी की ओर बड़ा कदम, 412 पंचायतों तक पहुंचेगा ऑप्टिकल फाइबर

ऑप्टिकल फाइबर नेटवर्क से जुड़ेगा शिमला का ग्रामीण इलाका

Fibre, Cloud & AI: नॉर्थ-ईस्ट की नज़र 38,000 करोड़ रुपये के डिजिटल भविष्य पर

Fiber वाले अनाज, ये सेहत के लिए कई शानदार फायदे देंगे, रोज़ खाएं

Lifestyle: नाश्ते में हेल्दी ऑप्शन: लो‑कैलोरी पोहा या फाइबर परांठा?

गर्मी में शरीर को ठंडा रखता है बेल का शर्बत, जानें बनाने का आसान तरीका

गर्मी में अमृत से कम नहीं सत्तू, शरीर को ठंडक संग देता है भरपूर पोषण

गर्मियों में लाभदायी तुरई का सेवन, पेट साफ तो हाइड्रेट रहेगा शरीर

नवरात्रि विशेष: हल्का, पौष्टिक और थकान दूर करने वाला आहार 'साबूदाना

गर्मियों में फाइबर का बेहतरीन स्रोत है कटहल, हृदय को देगा नई मजबूती

भागदौड़ भरी जिंदगी में हेल्दी रहने का आसान तरीका: ओट्स से स्प्राउट्स तक

हर दिन सिर्फ गेहूं की रोटी क्यों? बदल-बदल कर खाएं अनाज, शरीर रहेगा ज्यादा स्वस्थ

स्वाद के साथ औषधीय गुणों का खजाना लीची, गर्मियों में 'अमृत' से कम नहीं

संतुलित आहार और सही कैलोरी काउंट से कंट्रोल करें डायबिटीज, ये सावधानी भी जरूरी