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Healthy स्नैक्स के विकल्प: मीठा या नमकीन की क्रेविंग में सही चुनाव
Lifestyle ,लाइफस्टाइल : आजकल अनहेल्दी स्नैक्स की ओर आकर्षण बढ़ गया है, लेकिन अचानक नमक या चीनी खाने की इच्छा होने पर सेहतमंद विकल्प चुनना जरूरी है। विशेषज्ञों का कहना है कि इस तरह की क्रेविंग को...
15 Feb 2026 7:27 PM IST
न ज्यादा आराम, न ज्यादा भागदौड़! यूनानी चिकित्सा से जानें स्वस्थ जीवन का मंत्र
नई दिल्ली: यूनानी चिकित्सा में सेहत को बनाए रखने का सबसे बड़ा मंत्र है हरकत-ओ-सुकून बदनी (शरीर की सही गति और आराम का संतुलन)। इसका मतलब शरीर को हिलना-डुलना भी चाहिए और समय पर आराम भी करना चाहिए। सही...
10 Feb 2026 2:03 PM IST
आपके खाने में छिपी हुई शुगर के बारे में सच्चाई! जानें क्या हेल्दी है, क्या नहीं...
5 Feb 2026 10:50 AM IST
Palak Multigrain Baked Chips: सिर्फ 15 मिनट में बनाएं हेल्दी और क्रिस्पी पालक मल्टीग्रेन चिप्स
31 Jan 2026 6:48 AM IST
