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महिलाएं करें ये तीन योगासन, स्वास्थ्य के लिए होंगी काफी लाभदायक

हेल्थ: योग उम्र के हर पड़ाव में मददगार होता है। किशोरावस्था से लेकर वृद्धावस्था तक महिला और पुरुष नियमित योगासनों के अभ्यास से बेहतर स्वास्थ्य पा सकते हैं। साथ ही कई तरह के रोगों से मुक्त रहते हैं।...

अगर रहना है पुरुषों को बीमारियों से दूर, करें इन तीन योगासनों का अभ्यास

लाइफस्टाइल: योग हर किसी की सेहत के लिए फायदेमंद होता है। बिगड़ी जीवनशैली के कारण लोगों में तरह तरह की बीमारियों का खतरा रहता है। उम्र और लिंग के मुताबिक, शारीरिक समस्याओं में कुछ अंतर हो सकता है।...

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