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नर्वस सिस्टम को खराब कर देती हैं विटामिन बी12 की कमी

स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से लड़ने के लिए शरीर को विटामिन्स और मिनरल्स की जरूरत होती हैं। शरीर में इनका स्तर संतुलित बनाए रखना जरुरी है। विभिन्न प्रकार के विटामिन्स में से एक हैं विटामिन बी12 जो कि...

तनाव को कम करेंगे ये 8 तरीके के एसेंशियल ऑयल, मिलेगी अच्छी नींद

इस व्यस्ततम जीवनशैली में काम के भार के चलते लोगों को आराम का समय नहीं मिल पा रहा हैं और तनाव एवं स्ट्रेस लगातार बढ़ता ही जा रहा हैं। ये बढ़ता तनाव मानसिक रूप से तो बीमार करता ही हैं, लेकिन इसी के साथ ही...

फैटी लिवर की समस्या में कभी ना करें इन 8 चीजों का सेवन, बनी रहेगी सेहत

आप भी चावल खाने के शौकीन हैं तो जान लें इसके अधिक सेवन से होने वाले नुकसानों के बारे में

सेहत के लिए गंभीर होगी पानी पीने से जुड़ी ये 5 गलतियां

फायदों का भंडार काली इलायची, इस तरह रखती है आपकी सेहत का ख्याल

दूध वाली चाय की जगह सुबह-सुबह पिए तुलसी की चाय

फ्रिज के गेट में रखे अंडे आपकी सेहत के लिए साबित हो सकते है खतरनाक, जाने कैसे

शरीर की सुस्ती को दूर करेंगी ये 5 चीजें, करें सेवन

बादाम ज्यादा खाने से हो सकते है ये नुकसान, जाने और रहे सतर्क

खून की कमी को पूरा करेंगे ये 4 आहार, करें अपनी दिनचर्या में शामिल

डायबीटीज के मरीज ना करें इन फलों का सेवन

रोना सेहत के लिए कैसे है फायदेमंद, इन 6 पॉइंट्स से समझे

दौरा पड़ने पर इस तरह करें प्राथमिक उपचार, बना रहेगा स्वास्थ्य