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Health: सुबह इतने कदम चलने से दिल हमेशा रहेगा स्वस्थ, मोटापा भी रहेगा कंट्रोल

Health: सुबह इतने कदम चलने से दिल हमेशा रहेगा स्वस्थ, मोटापा भी रहेगा कंट्रोल

Health: अगर आप अपने आप को सेहतमंद और दिल की बीमारियों से दूर रहना चाहते हैं तो सुबह उठकर रोज़ाना वॉक करें। सुबह के समय अगर आधा घंटा भी वॉक भी करते हैं तो इससे बैड कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल होता है। रोजाना...

27 April 2025 8:40 AM IST
Health: हर रोज खाएं ये सस्ता और सेहतमंद अनाज, बीमारियों को कहें अलविदा

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Health:रामदाना या राजगिरा, जिसे चौलाई और अमरनाथ के नाम से भी जाना जाता है, एक बेहद हेल्दी और सस्ता अनाज है। पोषक तत्वों से भरपूर यह अनाज बैड कोलेस्ट्रॉल, मोटापा, डायबिटीज जैसी समस्याओं से बचाव में मदद...

27 April 2025 6:27 AM IST