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आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम और विटामिन सी से भी भरपूर है करेला, जानिए इसके फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। आपको बता दें कि करेले में कॉपर, विटामिन बी, अनसैचुरेटेड फैटी ऐसिड समेत कई दूसरे पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसमें एंटी-वायरल और एंटी-बॉयटिक गुण होने की वजह से यह मौसमी...

जानिए कौन से हैं आयरन के सबसे अच्छे स्रोत

हमारे शरीर के लिए सबसे जरूरी तत्व खून (Blood) है. अगर शरीर में खून की कमी आ जाए तो कई सारी परेशानियां होने लगती हैं.

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सूखे नारियल में प्रोटीन, विटामिन्स, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीज, सेलिनियम, कॉपर, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

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