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हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए अपनाएं ये आहार

लाइफ स्टाइल: एक ऐसी स्थिति जो कमजोर हड्डियों की ओर ले जाती है, ऑस्टियोपोरोसिस तब होता है जब हड्डियों का घनत्व कम हो जाता है। सरल शब्दों में, हमारा शरीर पुरानी हड्डियों के स्थान पर लगातार नई हड्डी के...