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अनिद्रा की समस्या को दूर करेंगे ये 6 योगासन, सुकून से पूरी कर पाएंगे नींद

नींद किसी भी स्वस्थ व्यक्ति के जीवन का मूल आधार होता हैं। पर्याप्त नींद शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाने के साथ ही आने वाली कई बीमारियों से लड़ने में मदद करती हैं। आज के समय में बहुत से लोगों को अनिद्रा की...

सोने से पहले बना लें यह 5 नियम, तो गहरी नींद आने में मिलेगी मदद

अनिद्रा की समस्या आपको परेशान करती है तो विशेषज्ञों द्वारा सुझाए गए इस नियम का पालन करें

वर्ल्ड स्लीप डे: भारत में अनिद्रा की समस्या से जूझ रहे लोगों की संख्या बढ़ी

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घरेलू उपचार जो जल्द ठीक कर सकतें है आपकी नींद न आने की बीमारी को

कुंडली में चंद्रमा का दोष बनता है बीमारियों का कारण, होती है डायबिटीज, अनिद्रा, अस्‍थमा

कुंडली में चंद्रमा का दोष बनता है बीमारियों का कारण, होती है डायबिटीज, अनिद्रा, अस्‍थमा की समस्या

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