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नींद न आने की समस्या में करे ये आसन

नींद न आने की समस्या के कई कारण हो सकते हैं। जिनमें से रात के समय गरिष्ठ भोजन करना यानी तेल मसाले वाला खाना, बिस्तर पर लेटकर सेल फोन का इस्तेमाल करना आदि, इसलिए सबसे पहले तो इन चीजों से दूर रहें।...

छोड़ना चाहते है धूम्रपान करना, इन योगासनों का करे अभ्यास

लाइफस्टाइल: सेहत के लिए धूम्रपान नुकसानदायक है। हृदय और फेफड़ों संबंधित कई गंभीर बीमारियों का खतरा धूम्रपान के कारण बढ़ सकता है। तंबाकू और सिगरेट की आदत से छुटकारा पाना आसान नहीं होता। स्वास्थ्य...

अगर रहना है पुरुषों को बीमारियों से दूर, करें इन तीन योगासनों का अभ्यास

थायरॉइड की समस्या को करना है कम, तो इन योगासनों का करे अभ्यास

कंधे और गर्दन के दर्द को ठीक करने के लिए अपनाएं ये आसान योगासन

जानिए योगासनों की अवधि को लेकर क्या कहते हैं विशेषज्ञ?

शोधकर्ताओं का दावा, 'फेफड़ों-हृदय रोग और मधुमेह' जैसी पुरानी बीमारियों के खतरे को कम करता है योगासन

घर पर एक्सरसाइज करते समय इन बातों का रखें ध्यान

जानिए स्वस्थ रहने के लिए नियमित रूप से करें ये 3 योगासन

अपने शरीर की फ्लेक्सिबिलिटी और संतुलन में सुधार लाना है तो हर रोज करें ये योगासन

गहरी और अच्छी नींद प्राप्त करने के लिए करें योगासन

कुछ योगासन बच्चों के लिए काफी फायदेमंद

हाथों-पैरों के दर्द से आराम पाने के लिए अपनाए ये 2 योगासन

ये योगासन आंखों की रोशनी बढ़ाने में मददगार हैं, फॉलो करें ये टिप्स