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जानिए बॉडी स्टिफनेस को दूर करने के लिए करें ये योगाभ्‍यास

घंटों एक ही जगह बैठे-बैठे शरीर के कई अंगों में स्टिफनेस महसूस होती है.

अगर आप अपने पैरों को मजबूत बनाना चाहते हैं तो करें ये योगाभ्यास

नियमित योगाभ्‍यास आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है.

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आपको अल्जाइमर रोग के जोखिम से बचा सकते हैं ये योगाभ्यास

नींद न आने की प्रॉब्लम दूर करने के लिए जीवन शैली में करें ये बदलाव

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शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद हैं ये योगाभ्यास