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कम करना चाहते हैं वजन, रोजना करें ये एक्सरसाइज

कई बार जिम में घंटों वर्कआउट करने के बाद भी कोई बदलाव नहीं दिखता. ऐसे में महिलाओं को निराशा का सामना करना पड़ता है. शादी से पहले वजन कम करने के लिए महलाएं फास्ट फूड की जगह हेल्दी डाइट लेना शुरू...

वजन करना चाहते हैं तेजी से कम, तो डाइट में करें ये बदलाव

अगर आप जिम में काफी मेहनत करते हैं और उसके बाद भी बॉडी के साइज में कोई बदलाव नहीं होता है. तो इसके कारण आपकी खराब डाइट भी हो सकती है.वहीं ऐसे वजन वॉटर वेट कहलाता है

वजन चाहते हैं कम करना, तो इन आदतों को आज ही बदले

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