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Yoga: कमर, पीठ और गर्दन में रहता है दर्द, ये योगासन देंगे जल्द राहत
Yoga: कुछ लोगों में सर्दी के दिनों में ये समस्या ज्यादा बढ़ जाती है. डेली रूटीन में कुछ आसान योगासन करके इससे राहत पाई जा सकती है और साथ ही में अन्य फायदे भी मिलते हैं| पीठ या फिर कमर में दर्द रहता...
17 Nov 2024 12:53 AM GMT
योग : कमर के आसपास चर्बी बढ़ गई है तो करें ये खास योगासन
योग : अगर आप अपने बढ़ते वजन को कम करना चाहते हैं या आपकी कमर, थाई आदि के आसपास चर्बी बढ़ने लगी है तो योगासन आपके लिए बहुत उपयोगी हो सकते हैं। कुछ आसान योगाभ्यास हैं, जो आपको फिट रखने का काम कर सकते...
14 Nov 2024 3:06 AM GMT
