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दिवाली पर इन बीमारी वाले रोगियों को रखना होगा अपना खास ध्यान

दिवाली का पर्व हर साल धूम-धाम से मनाया जाता है। अब इस साल यह पर्व 4 नवंबर को मनाया जाने वाला है लेकिन इस पर्व को मनाते समय खास सावधानी बरतनी चाहिए।

बिना तकिए के सोने से होते हैं ये 10 फ़ायदे

हम में से ज़्यादातर लोग सोते समय तकिए इस्तेमाल करते हैं. यह जानते हुए कि गर्दन के तकिया लगाकर सोना, सोने की सही पोज़िशन नहीं होती. तकिया लगाकर गर्दन और रीढ़ की हड्डी को सही तरह से आराम नहीं मिलता है.

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