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अधिक शुगर सेहत का दुश्मन,जाने कैसे

अधिक शुगर सेहत का दुश्मन,जाने कैसे

चीनी। हमारी कई स्वास्थ्य समस्याएं हमारे खान-पान की आदतों के कारण होती हैं। खाने की ऐसी ही एक बुरी आदत है बहुत अधिक खाना या इसे अपने आहार में बिल्कुल भी शामिल न करना। हम चीनी के साथ भी ऐसा ही करते हैं:...

18 Feb 2024 12:20 PM GMT
ज्यादा नमक और चीनी से हार्ट डिजीज का खतरा

ज्यादा नमक और चीनी से हार्ट डिजीज का खतरा

हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए जीवनशैली और खान-पान पर विशेष ध्यान देना बहुत जरूरी है। आहार में नमक, चीनी और अस्वास्थ्यकर वसा की उच्च मात्रा हृदय रोग के खतरे को काफी बढ़ा देती है। इसलिए आहार में...

17 Feb 2024 12:55 PM GMT