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मोटापा से तनाव तक करे दूर: साइकिल सिर्फ सफर नहीं, स्वास्थ्य की भी साथी

नई दिल्ली: न पेट्रोल, न डीजल और न तामझाम...आज के व्यस्त समय में साइकिल चलाना बेहद फायदेमंद है। साइकिल न सिर्फ सफर को आसान बल्कि सेहत को भी चुस्त-दुरुस्त रखता है। हेल्थ एक्सपर्ट साइकिल को स्वास्थ्य का...

स्ट्रेस के चलते रात में नहीं आती गहरी नींद? 'योग निद्रा' है सबसे आसान और असरदार समाधान

नई दिल्ली: आज की तेज-रफ्तार वाली जिंदगी में ऑफिस और घर की जिम्मेदारियां इंसान को शारीरिक और मानसिक रूप से थका देती है। ऐसे में रात को भी अच्छी नींद पूरी होना थोड़ा मुश्किल होता है। इन्हीं में से एक...

जब तनाव बन जाए बीमारियों की वजह, आयुर्वेद में बताए गए हैं प्रभावी निदान

भागदौड़ भरी जीवनशैली के स्ट्रेस से राहत दिलाएगा 'शशकासन'

एक्सपर्ट्स का कहना है कि Parenting से बच्चों पर स्ट्रेस बढ़ता है

Teenagers की आत्महत्या के पीछे पीयर प्रेशर और पढ़ाई का तनाव

तनाव, चिंता और अनिद्रा से राहत देता है गोमुखासन, जान लें इसे करने का सही तरीका

गुजरात में SIR स्ट्रेस में BLO ने कथित तौर पर सुसाइड कर लिया

हार्मोन बैलेंस कर तनाव, अनिद्रा की छुट्टी करता है सर्वांगासन

Gita के श्लोक से मिले जीवन की राह और तनाव से मुक्ति

रोजाना 10-15 मिनट लगाएं ध्यान, याददाश्त होगी मजबूत और छूमंतर हो जाएगा तनाव

गुस्से पर काबू पाने के लिए रोजाना करें ये पांच योगासन, तनाव छूकर भी नहीं निकलेगा

Yoga : तनाव खत्म करने वाले 5 योगासन

तनाव और सिरदर्द से निजात पाने के लिए ये योगासन हैं कारगर उपाय, माइग्रेन से मिलेगी राहत