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Yoga : तनाव खत्म करने वाले 5 योगासन
Yoga : तेज रफ्तर जिंदगी में तनाव और चिंता अब आम बात हो चुकी है। काम का दबाव और पारिवारिक जिम्मेदारियां मन को बेचैन कर देते हैं। ऐसे में योग न सिर्फ शरीर को लचीलापन देता है बल्कि मन को भी शांति और...
2 Nov 2025 9:19 AM IST
तनाव और सिरदर्द से निजात पाने के लिए ये योगासन हैं कारगर उपाय, माइग्रेन से मिलेगी राहत
मुंबई: आजकल काम का तनाव, नींद की कमी और बिगड़ती जीवनशैली की वजह से सिरदर्द आम समस्या बन गया है। कई लोग दिन में कई बार तेज या हल्का सिरदर्द महसूस करते हैं। अक्सर लोग इस तकलीफ से राहत पाने के लिए दवाओं...
28 Oct 2025 2:46 PM IST
क्या आप अत्यधिक तनाव और चिंता से ग्रस्त हैं? तो इन खाद्य पदार्थों का सेवन करें..!
18 Oct 2025 6:14 PM IST
स्ट्रेस मन को ही नहीं, शरीर को भी पहुंचाता है नुकसान! जानें क्या कहता है आयुर्वेद
11 Oct 2025 5:15 PM IST
भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव से पाएं राहत, शरीर को लचीला बनाने के लिए करें ये 3 योगासन
30 Sept 2025 5:27 PM IST