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हीट वेव की मार से जनजीवन प्रभावित

गर्मी में बिजली कट बनी मुसीबत

सोने के लिए ले रहे हैं टीवी की मदद, तो ऐसे बदलें अपनी आदत

लाइफस्टाइल : जबसे ओटीटी प्लेटफार्म और सोशल मीडिया का आगमन हुआ है, लोगों का स्क्रीन टाइम बहुत ही तेजी से बढ़ गया है। जहां ये एक अच्छा टाइम पास है और लोगों का मूड फ्रेश करता है, तो वहीं कुछ लोग सोने के...

बेहतर नींद के लिए सोने से पहले आज़माएं ये हर्बल ड्रिंक

सोने से पहले खाएंगे ये चीजें, तो नींद को कहना पड़ जाएगा गुडबाय

ट्रेन आधे घंटे तक खड़ी रही, स्टेशन मास्टर को आ गई नींद, मचा हड़कंप

REM नींद क्या है? जाने आपको इसकी आवश्यकता क्यों

नींद के साथ ही सेहत के लिए भी नुकसानदायक हैं खर्राटे, ये योगासन दिलाएंगे आराम

अनिद्रा की समस्या को दूर करेंगे ये 6 योगासन, सुकून से पूरी कर पाएंगे नींद

अच्छी नींद नहीं ले पाते, उन्हें भी यह समस्या हो सकती है

रात में सोने से पहले चेहरे पर लगाएं बादाम का तेल, मिलेंगे ये फायदे

अध्ययन में कहा गया है कि युवा पीढ़ी नींद से वंचित है

रोज़ाना सोने से पहले शुरू करें यह 15 मिनट योगा रूटीन, रात को अच्छी आएगी नींद

रात को सोने से पहले ना करें इन 8 चीजों का सेवन, सेहत और नींद होती हैं खराब

रात में सोने से पहले करें ये योगासन, रात को अच्छी आएगी नींद