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Stress का कारण भी बन सकता है नींद की समस्या

लाइफस्टाइल Lifestyle: बिजी लाइफस्टाइल के कारण लोगों में स्ट्रेस और एंग्जायटी जैसी दिक्कतें भी बढ़ रही हैं. इसका मुख्य कारण नींद में कमी भी है. तकनीक के इस दौर में लोग गैजेट्स के साथ ज्यादा समय...

आखिर नींद की problem बना सकती है तनाव का कारण एक्सपर्ट से जानिए

Lifestyle लाइफस्टाइल : नींद और मानसिक स्वास्थ्य: व्यस्त जीवनशैली के कारण लोगों में तनाव और चिंता जैसी समस्याएं भी बढ़ रही हैं। इसका मुख्य कारण नींद की कमी है। तकनीक के इस दौर में लोग गैजेट्स के साथ...

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