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स्लीप ऑनसेट इनसोमनिया: बिस्तर पर लेटने के बाद भी नहीं आती नींद, जानें इसका कारण

नई दिल्ली: आजकल रात को अच्छी नींद लेना भी कई लोगों के लिए एक बड़ी चुनौती बन गया है। कई बार ऐसा होता है कि बिस्तर पर लेटने के बावजूद भी नींद नहीं आती। इसे मेडिकल भाषा में स्लीप ऑनसेट इनसोमनिया यानी...

सोने की पोजिशन भी Skin को कर सकती है उम्रदराज़

Lifestyle,लाइस्टाइल : त्वचा को युवा और स्वस्थ बनाए रखने के लिए हम अक्सर स्किनकेयर, ट्रीटमेंट और सही आहार पर ध्यान देते हैं। लेकिन एक अहम बात जिस पर कम चर्चा होती है, वह है सोने का तरीका।...

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