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चाय-कॉफी सिर्फ नींद नहीं उड़ाती, बल्कि याददाश्त सुधारने में भी मददगार: नई स्टडी में खुलासा

Lifestyleलाइफ स्टाइल : दुनिया भर में करोड़ों लोगों की दिन की शुरुआत चाय या कॉफी के साथ होती है। सुबह की चाय-कॉफी न सिर्फ नींद और थकान को दूर करती है, बल्कि शरीर और दिमाग को एक्टिव भी बनाती है। इन...

माइक्रोग्रैविटी में नींद कैसे पूरी करते हैं एस्ट्रोनॉट्स, सफाई के लिए भी आजमाते हैं अनोखा तरीका

नई दिल्ली: स्पेस की दुनिया रहस्य और रोमांच से भरी पड़ी है। ऐसे में क्या आप जानते हैं कि अंतरिक्ष में सोना कितना अलग और रोमांचक हो सकता है। सोना ही नहीं बल्कि स्पेस में खुद को माइक्रोग्रैविटी में...

सुबह की धूप में रहें, नींद होगी गहरी: Wellness

अमेरिकी ने Reddit पर शिकायत की कि शोर मचाने वाले भारतीय पड़ोसी उसकी नींद में खलल डाल रहे

Diabetes वाले लोगों को इंसुलिन ठीक से काम करने के लिए कितने घंटे की नींद लेनी चाहिए?

अनिद्रा से हैं परेशान? इन 7 योगासनों से पाएं गहरी और सुकून भरी नींद

Yoga For Sleep: रात में नहीं आती है नींद तो करें ये योगासन, वरना स्वास्थ्य को हो सकते हैं कई नुकसान

Dr. Madhukar Kaloji ने नींद की कमी के स्वास्थ्य प्रभाव पर दिया लेक्चर

Health: नींद की कमी खतरे की घंटी! 7 घंटे से कम सो रहे हैं तो घेर सकती हैं ये जानलेवा बीमारियां

किसी व्यक्ति को उसकी उम्र के हिसाब से कितने घंटे की नींद की ज़रूरत होती है? experts क्या कहते हैं?

Yoga : दिमाग रहेगा शांत, नींद आएगी बेहतर ,अपनाएं ये योग

YSRCP नेता अंबाती को सेंट्रल जेल में नींद की बीमारी के लिए मेडिकल मदद मिली

Yoga: अच्छी नींद के लिए सोने से पहले करें ये योगासन

रात में मेकअप हटाए बिना सोने से Skin को हो सकता है गंभीर नुकसान