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Lifestyle: नींद की समस्या से हैं परेशान, योग और ध्यान से मिलेंगे ज़बरदस्त फायदे

योग और ध्यान भारत की सबसे पुरानी चिकित्सा पद्धतियों में से हैं।

मधुमेह, उच्च रक्तचाप और नींद संबंधी समस्याओं से जूझ रहे लोगों के लिए टहलना अच्छा: विशेषज्ञ

नई दिल्ली: विशेषज्ञ मानते हैं कि भोजन के बाद टहलने से मधुमेह, उच्च रक्तचाप और नींद संबंधी समस्याओं से जूझ रहे लोगों को फायदा पहुंचता है। सोशल मीडिया पर इंद्रप्रस्थ अपोलो हॉस्पिटल्स हैदराबाद के डॉ....

आपकी नींद की समस्या आपके मस्तिष्क को ख़राब कर सकती

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इस विटामिन की कमी से हो सकती है नींद की समस्या

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नींद की कमी से 12 फीसदी छोटी हो जाती है जिंदगी, शरीर के 3 अंग भी हो जाते हैं बेकार

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