आपकी नींद की समस्या आपके मस्तिष्क को ख़राब कर सकती

नई दिल्ली: यदि रात में आपकी नींद अक्सर बाधित होती है और आपको सांस लेने में क्षणिक रुकावट के साथ खर्राटे लेने का इतिहास है, तो इसे हल्के में न लें। यह आपकी याददाश्त और मस्तिष्क के अन्य कार्यों पर अच्छा प्रभाव डाल सकता है। एम्स के न्यूरोलॉजी विभाग द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (ओएसए) के लक्षण और खराब नींद की गुणवत्ता का संज्ञान पर सीधा प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।

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