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क्या आपको भी लगती है बहुत ठंड? दिनचर्या में शामिल करें ये प्राणायाम

नई दिल्ली: सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है। कुछ ही दिनों में कड़ाके की सर्दी का कहर शुरू हो जाएगा। ऐसे में एक प्राणायाम है, जिसके अभ्यास से अत्यधिक ठंड से राहत मिल सकती है। भारत सरकार का आयुष...

Pranayama : चंद्रभेदी प्राणायाम के हैं ये पांच लाभ, जानिए सावधानी और अभ्यास का सही तरीका

Pranayama : इस प्राणायाम के नाम से ही स्पष्ट है, चंद्र यानी ठंडक और भेदी यानी छेदने वाला। चंद्रभेदी प्राणायाम शरीर और मन दोनों को संतुलित करने का एक सरल और प्रभावी तरीका है। यह उन लोगों के लिए...

मुंह के छालों से राहत पाने के लिए करें योग और प्राणायाम, मानसिक तनाव भी होगा कम

Health:कौन से योग और प्राणायाम दिमाग की सेहत के लिए अच्छे हैं,स्वामी रामदेव से जानें

आधुनिक जीवनशैली में इन प्राणायाम और एक्सरसाइज के साथ करें आंखों की देखभाल

Health: रोजाना कुछ मिनट प्राणायाम करने से आपके शरीर को होंगे ये फायदे

भागदौड़ वाली जिंदगी में करें ये प्राणायाम: थकान भगाएं, ऊर्जा जगाएं

प्राणायाम: सिर्फ योगासन नहीं, सांसों की शक्ति से स्वस्थ जीवन भी पाएं

Yoga Tips: किन लोगों को नहीं करना चाहिए कपालभाति प्राणायाम, फायदे के साथ जानें नुकसान

BP Pranayama: हाई ब्लड प्रेशर के कारण घबराहट हो रही है, ये प्राणायाम दिलाएंगे राहत

आंतरिक शांति का अचूक साधन है ये प्राणायाम, माइग्रेन की भी होगी छुट्टी

Kapalbhati Pranayama: इन लोगों को नहीं करना चाहिए कपालभाति

Patanjali Tips: पतंजलि द्वारा सुझाए गए ये 5 प्राणायाम तनाव से मुक्ति दिलाएंगे

Pranayama Benefits: इन प्राणायाम श्वास अभ्यास से करें दिन की शुरुआत