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अच्छा अंडा | कौन सा अंडा अच्छा है..? सफेद अंडा या भूरा अंडा

हेल्थ : न्यूट्रिशनिस्ट कहते हैं कि एक अंडा खाने से 70-80 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम फैट और 190 ग्राम कोलेस्ट्रॉल मिलता है। कई विटामिन के साथ-साथ फास्फोरस, आयोडीन, आयरन, जिंक, सेलेनियम,...

जानिए ग्वार फली के 7 फायदे और 3 नुकसान

ग्वार फली

रोज सुबह नाश्ते में स्प्राउट्स का सेवन करने से आपको मिलेंगे ये कई फायदे

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जानिए इलायची वाली चाय पीने के फायदे के बारे में…

ये स्वादिष्ट पारंपरिक पेय स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हैं, गर्मियों में जरूर करें इनका सेवन

प्याज का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद, जानिए प्याज के रस के 8 फायदे और 3 नुकसान

कैंसर के जोखिम को कम करने में सहायक होता है, कैश्यू एप्पल जानिए कैसे

जामुन, गर्मियों में खूब खाएं ये फल और पाएं कई लाभ डायबिटीज रोगियों के लिए बेहतरीन है

गर्मियों में रोजाना खाएं चुकंदर, मिलेंगे जबरदस्त फायदे

रोज सुबह गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीने से मिलेंगे जबरदस्त फायदे

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इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में लाभदायक हैं इमली, जानिए इसके फायदे