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दवाइयां लेने की बजाय इन 8 आहार से पूरी करें शरीर में आयरन की कमी

शरीर को सेहतमंद बनाए रखने के लिए जरूरी हैं की शरीर को सभी प्रकार के पोषक तत्वों की पूर्ती की जाए। प्रोटीन-कैल्शियम और विटामिन्स के समान ही शरीर को मजबूती प्रदान करने के लिए आयरन की भी जरूरत होती हैं।...

कीवी : इम्यूनिटी बढ़ा बैक्टीरिया-वायरस को शरीर से रखता दूर

कीवी फल इम्यून सिस्टम के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन सी और कई अन्य विटामिन एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो शरीर को बैक्टीरिया और वायरस से बचाने में मदद करते हैं। विटामिन सी के अलावा कीवी में एक...

कई गंभीर बीमारियों से बचाव करता हैं पोषक तत्वों से भरपूर चेरी का सेवन

हो चुके हैं पीरियड्स के दौरान होने वाली हैवी ब्लीडिंग से परेशान

लंबे समय तक रखना चाहते हैं आंखों को सेहतमंद

शरीर की गर्मी को कम करने का काम करेंगे ये 10 आहार

गर्मियों में पेट के लिए अमृत साबित होते हैं ये 10 देसी-विदेशी प्रोबायोटिक्स रिच फूड्स

स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं ये 10 आहार

कहीं आप भी तो नहीं कर रहे रोजाना इन सफेद जहर का सेवन

दिल की कार्यक्षमता को कम करती हैं ये बुरी आदतें

दिल को रखना चाहते हैं सेहतमंद, आहार

फेफड़ों पर मरहम का काम करते हैं ये 10 आहार

आस्था और सेहत का संगम हैं व्रत रखना

व्रत के दौरान शरीर को पड़ती हैं एनर्जी की जरूरत