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गर्मियों में इन हर्ब्स से मिलेगी शरीर को ठंडक

गर्मियों में इन हर्ब्स से मिलेगी शरीर को ठंडक

लाइफस्टाइल : गर्मी के बढ़ते प्रकोप को देखते हुए खुद को ठंडा रखना सेहत के लिए काफी जरूरी होता है। तापमान ज्यादा होने की वजह से हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन का खतरा रहता है। जिन लोगों को लंबे समय तक धूप...

21 April 2024 9:00 AM IST
बेहतर नींद के लिए 4 आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ

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लाइफ स्टाइल: आयुर्वेद में, भोजन (आहार) और ब्रह्मचर्य (ब्रह्मचर्य) के साथ, नींद अच्छे स्वास्थ्य के तीन स्तंभों में से एक है। निद्रा के रूप में वर्णित, नींद को शरीर, मन और आत्मा को फिर से जीवंत करने के...

2 April 2024 11:06 AM IST