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Lifestyle: जिम और वेट-रेज़िस्टेंस ट्रेनिंग को अभी आज़माएँ

Lifestyle: जिम और वेट-रेज़िस्टेंस ट्रेनिंग को अभी आज़माएँ

Lifestyle: यहाँ डॉ. मार्कस बामन का संदेश है, जो बुढ़ापे पर दशकों से शोध कर रहे एक फिजियोलॉजिस्ट हैं और जो इस उम्र में वजन-प्रतिरोध प्रशिक्षण के लाभों का प्रचार करते हैं। हम 60 से ज़्यादा उम्र की बात...

24 Jun 2024 2:36 PM IST
Lifestyle: बिना जिम जाए रहना चाहते हैं फिट, तो घर पर आसानी से करे यह एक्टिविटीज

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फिट रहने के लिए डाइट और एक्सरसाइज पर ध्यान देना काफी जरूरी है।

15 Jun 2024 7:15 AM IST