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सेहतमंद रहे मस्त रहे जीवीनशैली में लाये बदलाव

सेहतमंद रहने के लिए जरूरी हेल्थ टिप्स संतुलित आहार लें – रोज़ाना फल, सब्ज़ियां, साबुत अनाज और प्रोटीन युक्त आहार लें। पर्याप्त पानी पिएं – दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं। नियमित व्यायाम...

Life Style : ऑनलाइन डाइटिंग का खतरनाक असर

आजकल फिटनेस और वजन घटाने का ट्रेंड तेजी से बढ़ रहा है, लेकिन बिना एक्सपर्ट की सलाह के डाइट फॉलो करना घातक भी साबित हो सकता है। कई लोग इंटरनेट पर मौजूद डाइट प्लान देखकर खुद ही खाना कम कर देते हैं, जो...

Lifestyle: फिट और फाइन रहने के लिए फॉलो करें यह फिटनेस टिप्स

फिटनेस टिप्स, ये 5 आदतें आपके शरीर को जीवन भर रखती है फिट

फिटनेस टिप्स, ये 5 आदतें आपके शरीर को जीवन भर रखती हैं फिट

कुछ ही दिनों में लाएं सिक्स पैक

बिना जिम जाए रहना चाहते हैं फिट, तो करें ये आसान 5 एक्टिविटीज

काट जाए अगर कुत्ता तो इस तरह लें उचित इलाज, आजमा सकते है ये घरेलू नुस्खें

डिलीवरी के बाद लटकने लगती हैं पेट की चर्बी, इन एक्सरसाइज की मदद से करें इसे दूर

खाली पेट ना करें इनका सेवन

ये 5 आदतें शरीर को जीवन भर रखती हैं फिट

वर्क फ्रॉम होम में कैसे रहे फिट

अगर बनाना है अपने शरीर को आकर्षक और खूबसूरत तो अपनाये ये टिप्स

पोषक तत्वों से भरपूर कटहल पहुंचाता हैं सेहत को कई चमत्कारी फायदे