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International Yoga Day 2024: योग के 14 आसान तरीके हर एक्सरसाइज के फायदे जानिए

Yoga benefits: योग एक समग्र स्वास्थ्य (health) प्रणाली है जो मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है. पिछले कुछ दशकों में योग ने बहुत लोकप्रियता हासिल की है और यह उन लोगों के लिए...

योग की शुरुआत करने के लिए ये 7 जरूरी टिप्स

अगर आप योग करने के बारे में सोच रहे हैं, तो डरें नहीं, आप अद्भुत विचारों से भरे हुए हैं और योग शुरू करना एक बड़ी बात है. यानी योगाभ्यास शुरू करना एक अद्भुत विचार है. आप नाटक और तनाव को छोड़कर अपना...

नियमित रूप से योग करने के 20 अद्भुत फायदे

रोजाना 10 मिनट तक इस तरह बैठने से कई बीमारियों से मिलती है राहत

शरीर में है खून की कमी तो करें ये योगासन, मिलेगा शरीर को अन्य लाभ

गर्भावस्था में फायदेमंद हैं ये योग

शारीरिक शक्ति बढ़ाने के लिए करे ये योग

चाहते है ग्लोइंग स्किन तो इन आसनों को करें अपने रूटीन में शामिल

योग दिवस 2022: जानिए योग के प्रकार और लाभ