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जानिए कैल्शियम रिच फूड्स के बारे में...

40 की उम्र के बाद अधिकतर महिलाओं को उठने बैठने और चलने फिरने के दौरान जोड़ों में दर्द (Joint Pain) और अकड़न की समस्या होने लगती है

सूखे नारियल में प्रोटीन, विटामिन्स, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीज, सेलिनियम, कॉपर, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

सूखे नारियल

गन्ने में मौजूद कैल्शियम को दूर करेगा लार, मुंह से आने वाली दुर्गंध की समस्या

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