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Yoga से हिप्स की जकड़न दूर करें: 5 आसान योगासन
Lifestyle ,लाइफस्टाइल : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लंबे समय तक बैठकर काम करना और शारीरिक गतिविधियों की कमी हिप्स की स्टीफनेस यानी जकड़न का बड़ा कारण बनती जा रही है। हिप्स का जकड़ा होना सिर्फ...
30 Dec 2025 9:57 PM IST
Yoga:सर्दियों की ये 5 एक्सरसाइज, आपको रखेंगी फिट और हिट
Yoga: जाड़ों में भूख तो बढ़ती ही है साथ ही लोगों में आलस भी बढ़ जाता है। इस वजह से वे एक्सरसाइज करना तक छोड़ देते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसी एक्सरसाइज बताने जा रहे हैं जिन्हें आप बिना जिम जाए घर पर ही...
30 Dec 2025 10:48 AM IST
राज्य ने योग, मास कम्युनिकेशन और एंडोमेंट्स के लिए सलाहकारों के नाम घोषित किए
30 Dec 2025 10:32 AM IST
Mental Health के लिए योग: तनाव और चिंता को कम करने के लिए रोज़ाना ये आसन करें
29 Dec 2025 8:18 PM IST
Yoga Tips: न लगे काम में मन और दिमाग रहता है अशांत तो शुरू कर दें इन योगासनों का अभ्यास
28 Dec 2025 12:32 PM IST
Yoga Tips: 40 की उम्र में घुटनों के दर्द से हैं परेशान तो शुरू कर दें इन योगासनों का अभ्यास
28 Dec 2025 9:47 AM IST
Yoga Tips: सिर पर हाथ फेरते ही हाथों में आ जाते हैं बाल, आज से शुरू कर दें इन योगासनों का अभ्यास
25 Dec 2025 10:15 AM IST
Yoga For Belly Fat: पेट की चर्बी को कम करने के लिए करें ये योगासन, जानें तरीका
24 Dec 2025 11:48 AM IST