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Mind Detox: बेहद जरूरी बेहतर नींद, अपनाएं ये आसान टिप्स

Delhi दिल्ली: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव, चिंता और ओवरथिंकिंग आम बात बन गई हैं। ऐसे में मानसिक समस्याओं की राहत के लिए माइंड डिटॉक्स यानी मन की सफाई जरूरी है, जो मानसिक शांति, बेहतर फोकस और...

स्वर्गिक खुशबू वाला मधुकामिनी पौधा, नींद और पाचन के लिए फायदेमंद

Delhi दिल्ली। माना जाता है कि स्वर्ग से तीन फूलों को धरती पर भेजा गया था, जिसमें अपराजिता, पारिजात और मधुकामिनी शामिल हैं।तीनों ही फूल बेहतरीन खुशबू के लिए जाने जाते हैं, और खुशबू के साथ-साथ इन फूलों...

किसी व्यक्ति को उसकी उम्र के हिसाब से कितने घंटे की नींद की ज़रूरत होती है? experts क्या कहते हैं?

मौसम बदलते ही बच्चे क्यों पड़ते हैं बीमार? जानिए बचाव का आसान तरीका

इन आसान आदतों से दिमाग को करें रिचार्ज, बढ़ेगी प्रोडक्टिविटी

Yoga : दिमाग रहेगा शांत, नींद आएगी बेहतर ,अपनाएं ये योग

वसंत ऋतु में आहार परिवर्तन देगा बेहतर नींद, खांसी-जुकाम से भी मिलेगा छुटकारा

YSRCP नेता अंबाती को सेंट्रल जेल में नींद की बीमारी के लिए मेडिकल मदद मिली

रात में सोने से पहले जरूर पिएं लौंग का पानी, गहरी नींद लाने में करेगा मदद

मटर के दाने जितनी छोटी ग्रंथि, लेकिन आपकी नींद, मूड और चेतना तक सब कुछ करती है कंट्रोल

ब्राह्मी, शंखपुष्पी और अश्वगंधा का मिश्रण ओवरथिंकिंग से लेकर तनाव तक में देता है राहत

Yoga: अच्छी नींद के लिए सोने से पहले करें ये योगासन

Singer प्रशांत तमांग का नींद में शांति से निधन हो गया, पत्नी ने कहा

सर्दियों में पैरों की देखभाल क्यों है जरूरी? आयुर्वेद से जानें कारण और उपाय