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जाने व्रत के लिए हेल्दी फलाहारी options

लाइफस्टाइल Lifestyle: इस दौरान कुछ लोग पूरे नौ दिन व्रत रखते हैं। ऐसे में ये शरीर को साफ करने के बारे में भी है। हालांकि, कुछ लोग व्रत के दौरान डिफरेंट तरह के पकवान खाना पसंद करते हैं, जो तेल,...

चाय हो या कॉफी ऐसे बनाएं healthy

हेल्थ टिप्स Health Tips: कितना भी हेल्दी कोट्स और नोट्स पढ़ लें लेकिन ज्यादातर लोगों की सुबह एक कप चाय या कॉफी के साथ ही शुरू होती है। इस आदत को खत्म करना लोगों के लिए मुश्किल होता है। ऐसे में...

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Soaked gram चने या भुने हुए चने: कौन सा विकल्प अधिक स्वस्थ ?

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Healthy खाना पकाने के तेल जिन्हें अपने आहार में शामिल करना चाहिए