अपने Nails को प्राकृतिक रूप से स्वस्थ और मजबूत रखने के 5 आसान तरीके

Lifetyle. लाइफस्टाइल: नाखूनों की अच्छी स्वच्छता बनाए रखने से आप अपने व्यक्तित्व को निखार सकते हैं। आइए जानें घर पर प्राकृतिक रूप से स्वस्थ और मजबूत नाखून पाने के पाँच आसान तरीके। अपने नाखूनों को स्वस्थ और मजबूत रखने के आसान तरीके: सुंदर नाखून वास्तव में कई लोगों के लिए एक सपना होते हैं, लेकिन उन्हें प्राप्त करना और बनाए रखना थोड़े प्रयास की आवश्यकता होती है। स्वस्थ और अच्छी तरह से बनाए गए नाखून न केवल आपके समग्र रूप को निखारते हैं, बल्कि आत्मविश्वास और व्यक्तिगत शैली को भी बढ़ाते हैं। अगर सैलून नेल ग्रूमिंग सेशन आपके बजट में नहीं हैं, तो चिंता न करें, आप कुछ सरल और प्रभावी तकनीकों का उपयोग करके घर पर ही सुंदर, स्वस्थ नाखून पा सकते हैं। इन सरल तरीकों से अपने नाखूनों को प्राकृतिक रूप से पुनर्जीवित करें और अपने हाथों की सुंदरता को प्राकृतिक रूप से बढ़ाएँ। यहाँ, हमने कुछ आसान और प्रभावी तरीके संकलित किए हैं जिन्हें आप स्वस्थ और सुंदर नाखूनों को बनाए रखने के लिए अपने दैनिक जीवन में आसानी से अपना सकते हैं। स्वस्थ और मजबूत नाखून बनाए रखने के 5 सरल तरीके- अच्छी नाखून स्वच्छता का अभ्यास करें टूटने की संभावना को कम करने के लिए हर दो सप्ताह में नियमित रूप से अपने नाखूनों को काटें, आकार दें और फाइल करें। अपने नाखूनों को काटने के लिए हमेशा क्लिपर का इस्तेमाल करें और नाखून के किनारों को नेल फाइलर से चिकना करें ताकि वे उलझें नहीं और अनावश्यक रूप से फटें नहीं।

हाइड्रेशन महत्वपूर्ण है अच्छे नाखूनों के लिए उचित हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है। अपने नाखूनों और क्यूटिकल्स को पोषित और हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब पानी पिएं। आपके नाखूनों में पर्याप्त नमी उन्हें सूखने और टूटने से बचाती है। प्राकृतिक तेल लगाएँ अपने नाखूनों और क्यूटिकल्स पर नारियल तेल, जैतून का तेल या बादाम का तेल जैसे प्राकृतिक पौष्टिक तेल लगाएँ। ये तेल आवश्यक पोषक तत्व और नमी प्रदान करते हैं, जिससे नाखूनों की मजबूती और लचीलापन बढ़ता है। अपने नाखूनों को खुरचने से बचें अपने नाखूनों को धातु के औजार से या यहाँ तक कि अपने खुद के नाखूनों से भी खुरचने से बचें क्योंकि इससे वे सूखे और कमज़ोर हो जाते हैं। इसके बजाय, नेल रिमूवर लगाने के लिए कॉटन पैड का इस्तेमाल करें जो आपके नाखूनों की प्राकृतिक मजबूती और स्वास्थ्य को बनाए रखते हुए नेल पॉलिश को धीरे-धीरे और प्रभावी ढंग से हटाने में मदद करता है।संतुलित आहार उचित संतुलित आहार का सेवन आपके नाखूनों को बनाए रखने का एक और आसान तरीका है। मेवे और बीज बायोटिन और स्वस्थ वसा के बेहतरीन स्रोत हैं जो नाखूनों की मजबूती बढ़ाते हैं। इस प्रकार, मेवे, बीज, पत्तेदार सब्जियां और प्रोटीन जैसे खाद्य पदार्थ नाखूनों को मजबूत बनाते हैं और उन्हें स्वस्थ रूप से बढ़ने में मदद करते हैं।