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Yoga Tips: क्या आप भी अकेले योग कर रहे हैं? इन तीन स्थितियों में रुकना बेहतर है

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Yoga Tips: कुछ स्थितियों में अगर योग गलत तरीके से किया जाए, तो यह फायदे की बजाय नुकसान पहुँचा सकता है। योग विशेषज्ञों के अनुसार, कुछ लोगों को बिना मार्गदर्शन के योग करने से बचना चाहिए, खासकर जब शरीर...

21 July 2025 12:56 PM IST
Yoga Tips: बिस्तर पर लेटकर करें ये 5 योगासन, सेहत के लिए होंगे फायदेमंद

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Yoga Tips: मोटापा, थकान, शरीर दर्द और तनाव आदि शारीरिक और मानसिक समस्या शामिल हैं। इस तरह की शारीरिक समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए योगासन लाभकारी होता है। योगासन का नियमित अभ्यास गलत जीवन शैली और...

21 July 2025 9:08 AM IST