Vitamin D Per Day: मजबूत नहीं, हड्डियों का बेजान ढांचा बना देगा ज्यादा विटामिन D, रोजाना चाहिए बस इतना

Vitamin D Per Day: विटामिन डी (Vitamin D) शरीर के लिए बहुत जरूरी पोषक तत्व है, लेकिन इसकी बहुत ज्यादा मात्रा लेना सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है। अमेरिका की एंडोक्राइन सोसायटी ने विटामिन डी के सेवन को लेकर नई गाइडलाइन जारी की है। इस गाइडलाइन के अनुसार, स्वस्थ लोगों के लिए नियमित रूप से vitamind की जांच कराने और रोजाना जरूरत से ज्यादा विटामिन डी के सेवन की सलाह नहीं दी जाती है।

यह रिपोर्ट (Ref) 3 जून 2024 को एंडोक्राइन सोसायटी की सालाना बैठक में पेश की गई है और इसे जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंडोक्रिनोलॉजी एंड मेटाबोलिज्म पत्रिका में भी प्रकाशित किया गया है। इस Guidelinesमें बताया गया है कि किन लोगों को विटामिन डी की गोलियां खाने से फायदा हो सकता है और रोजाना कितने विटामिन डी की जरूरत होती है।