लाइफ स्टाइल
कब्ज से राहत पाने के लिए खाली पेट चबाएं ये पत्ते, मिलेंगे जबरदस्त फायदे
लाइफस्टाइल: आपका पेट लगातार फूला हुआ रहता है या फिर आप कब्ज से परेशान रहते हैं. ऐसे में दवा लेने की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है, केवल हमारे द्वारा बताई गई पत्तियों का सेवन खाली पेट करें। दादी-नानी और आयुर्वेद ने कब्ज से राहत पाने के लिए कई तरह के इलाज और तरीके बताए हैं। लेकिन आज हम आपको पुरानी कब्ज के लिए एक पूर्ण प्राकृतिक उपचार से परिचित करा रहे हैं।
काम पर लंबे समय तक बैठे रहने या बहुत अधिक खाने से सूजन और कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में डॉक्टर दवा लेने की सलाह देते हैं, लेकिन इस पत्ते को रोजाना चबाने से कब्ज और सूजन से राहत मिलती है।
अजवाइन का पत्ता
अगर आपको खाने के बाद हमेशा पेट भारी और फूला हुआ महसूस होता है, तो अजवाइन बेहतर उपाय है। पेट की सभी प्रकार की समस्याओं के लिए अजवाइन खाने की सलाह दी जाती है। अगर आप लंबे समय से कब्ज से पीड़ित हैं तो आपको खाली पेट भी अजवाइन की पत्तियां चबानी चाहिए।
करी पत्ते
करी पत्ते का उपयोग भोजन में किया जाता है क्योंकि करी पत्ता पेट में पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है। कब्ज से राहत पाने के लिए खाली पेट करी पत्ता चबाएं।
टकसाल के पत्ते
पुदीने की पत्तियों का पेट पर ठंडा और शरीर पर ताजगी का प्रभाव होता है। गैस और कब्ज से राहत पाने के लिए पुदीने की पत्तियां चबाएं या पत्तियों की चाय बनाएं। भोजन में पुदीने की चटनी भी शामिल होती है, जो पाचन में सहायता करती है।
सौंफ का पत्ता
सौंफ़ का उपयोग पारंपरिक रूप से पेट दर्द, गैस, सूजन और कब्ज के इलाज के लिए किया जाता है। सौंफ की पत्तियां पेट में बनने वाली एसिड गैस को कम करने में मदद करती हैं। इसलिए गैस और कब्ज से राहत पाने के लिए आप सौंफ की पत्तियां चबा सकते हैं। इसके अलावा, आप गर्म पानी में सौंफ के बीज उबालकर खाली पेट पी सकते हैं।
जामोन चला जाता है
हाम की पत्ती में पाचन गुण होते हैं और इसका उपयोग पाचन को बढ़ावा देता है और पेट को साफ करता है। ब्लैकबेरी में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पेट के पाचन तंत्र तक पहुंचते हैं, जिससे पेट में गैस कम होती है और सूजन और सूजन दूर होती है। इसके अलावा, इसकी पत्तियों में एंटासिड गुण होते हैं जो पेट में बनने वाले एसिड को खत्म करने में मदद करते हैं। अगर आप एनोरेक्सिया से पीड़ित हैं या सुस्ती महसूस करते हैं तो आप ब्लैकबेरी की पत्तियों को चबाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं।
काम पर लंबे समय तक बैठे रहने या बहुत अधिक खाने से सूजन और कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में डॉक्टर दवा लेने की सलाह देते हैं, लेकिन इस पत्ते को रोजाना चबाने से कब्ज और सूजन से राहत मिलती है।
अजवाइन का पत्ता
अगर आपको खाने के बाद हमेशा पेट भारी और फूला हुआ महसूस होता है, तो अजवाइन बेहतर उपाय है। पेट की सभी प्रकार की समस्याओं के लिए अजवाइन खाने की सलाह दी जाती है। अगर आप लंबे समय से कब्ज से पीड़ित हैं तो आपको खाली पेट भी अजवाइन की पत्तियां चबानी चाहिए।
करी पत्ते
करी पत्ते का उपयोग भोजन में किया जाता है क्योंकि करी पत्ता पेट में पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है। कब्ज से राहत पाने के लिए खाली पेट करी पत्ता चबाएं।
टकसाल के पत्ते
पुदीने की पत्तियों का पेट पर ठंडा और शरीर पर ताजगी का प्रभाव होता है। गैस और कब्ज से राहत पाने के लिए पुदीने की पत्तियां चबाएं या पत्तियों की चाय बनाएं। भोजन में पुदीने की चटनी भी शामिल होती है, जो पाचन में सहायता करती है।
सौंफ का पत्ता
सौंफ़ का उपयोग पारंपरिक रूप से पेट दर्द, गैस, सूजन और कब्ज के इलाज के लिए किया जाता है। सौंफ की पत्तियां पेट में बनने वाली एसिड गैस को कम करने में मदद करती हैं। इसलिए गैस और कब्ज से राहत पाने के लिए आप सौंफ की पत्तियां चबा सकते हैं। इसके अलावा, आप गर्म पानी में सौंफ के बीज उबालकर खाली पेट पी सकते हैं।
जामोन चला जाता है
हाम की पत्ती में पाचन गुण होते हैं और इसका उपयोग पाचन को बढ़ावा देता है और पेट को साफ करता है। ब्लैकबेरी में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पेट के पाचन तंत्र तक पहुंचते हैं, जिससे पेट में गैस कम होती है और सूजन और सूजन दूर होती है। इसके अलावा, इसकी पत्तियों में एंटासिड गुण होते हैं जो पेट में बनने वाले एसिड को खत्म करने में मदद करते हैं। अगर आप एनोरेक्सिया से पीड़ित हैं या सुस्ती महसूस करते हैं तो आप ब्लैकबेरी की पत्तियों को चबाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं।
Apurva Srivastav
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