रात में मोजे पहनकर सोना खतरनाक, पैरों में हो सकता है इंफेक्शन

लाइफस्टाइल: सर्दियों में गर्म रहने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं। गर्म कपड़े आपके शरीर को ठंड से बचाते हैं। इसलिए ज्यादातर लोग अपने शरीर को इसी कपड़े से ढकते हैं। कंबल या चादर के नीचे भी पैर अक्सर ठंडे रहते हैं। ऐसे समय में कई लोग मोजे पहनकर खुद को ठंड से बचाने की कोशिश करते हैं और धीरे-धीरे मोजे पहनकर सोना उनकी आदत बन जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह हानिकारक (मोजे पहनकर सोने से शरीर पर पड़ने वाले प्रभाव) भी हो सकता है? कृपया मुझे सर्दी में रात को मोज़े पहनने के नुकसान बताएं...

इसका असर ब्लड सर्कुलेशन पर पड़ता है

विशेषज्ञों के मुताबिक, रात को सोते समय मोजे पहनने से ब्लड सर्कुलेशन बिगड़ सकता है। इसके अलावा, कई अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग लंबे मोज़े पहनते हैं उनकी नसों पर दबाव पड़ सकता है और उन्हें कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

इससे असुविधा हो सकती है

सर्दी से बचाव के लिए अपने शरीर को गर्म रखने के लिए रात में मोज़े पहनें। हालांकि, यह गर्मी शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है। इससे शरीर ज़्यादा गरम हो सकता है और असुविधा हो सकती है।

पैर में संक्रमण

बहुत से लोग मोज़े पहनकर सोते हैं जिन्हें वे दिन और रात भर पहनते हैं। पैर में संक्रमण हो सकता है. इसलिए आपको लंबे समय तक मोज़े पहनने से बचना चाहिए। अन्यथा, पैरों को गंभीर क्षति हो सकती है।

अनिद्रा की शिकायत

मोज़े पहनकर लंबे समय तक सोने से अनिद्रा और बेचैनी हो सकती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मोज़े बहुत ज़्यादा टाइट हो जाते हैं, जिससे असुविधा हो सकती है और आपकी नींद में खलल पड़ सकता है।

हृदय की समस्याएं

रात को सोते समय मोज़े पहनने से दिल से जुड़ी कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। टाइट मोज़े पहनने से आपकी नसों में दबाव बढ़ता है और हृदय ठीक से रक्त पंप नहीं कर पाता है। इसलिए रात को सोते समय मोजे पहनने से बचना चाहिए।

नहीं, यह वजन घटाने में मदद करता है। दोपहर के भोजन के लिए, घर का बना खाना खाएं जिसमें प्रोटीन और फाइबर अधिक हो और कार्बोहाइड्रेट कम हो।