Health: बाबा के ये घरेलू नुस्खे बीपी और कोलेस्ट्रॉल जैसी गंभीर चुनौतियों को दूर करेंगे

Health: हमारे घरों में पाए जाने वाले मसाले और आमतौर पर इस्तेमाल होने वाली चीज़ें कई गंभीर बीमारियों को दूर करने में मदद कर सकती हैं। तुलसी और एलोवेरा जैसे पौधे भी कई बीमारियों को ठीक करने में बेहद गुणकारी और लाभकारी होते हैं। योग गुरु बाबा रामदेव ने इन घरेलू नुस्खों के बारे में बताया है और बताया है कि कैसे इन पौधों और मसालों का इस्तेमाल कई बीमारियों के इलाज में किया जा सकता है।

गिलोय पुराने और गंभीर जोड़ों के दर्द से भी राहत दिलाता है। इसके सेवन से सर्दी-खांसी, बुखार और संक्रमण से राहत मिलती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। गिलोय मोटापे और मधुमेह को नियंत्रित करता है और प्लेटलेट्स बढ़ाने में भी मददगार है।

एलोवेरा जूस को आंवले के रस में मिलाकर सुबह गर्म पानी में पीने से पेट साफ होता है, ऊर्जा मिलती है और बालों व आँखों की रोशनी बढ़ती है। सिरदर्द के लिए, शुद्ध घी में पकी हुई 3 से 5 जलेबियाँ एक गिलास दूध के साथ खाने से लाभ होता है। गाय के दूध के साथ एक चम्मच बादाम का तेल लेने से भी सिरदर्द से राहत मिलती है। यह माइग्रेन के दर्द से भी राहत देता है।

शीशम, नीम और तुलसी के पत्ते सुबह खाली पेट खाना बहुत फायदेमंद होता है। यह मधुमेह को नियंत्रित करने, रक्त को शुद्ध करने और कई गंभीर बीमारियों को दूर रखने में मदद करता है। नीम के पत्ते खाने से शरीर की खुजली से भी राहत मिलती है। खीरा, करेला, टमाटर का रस और गिलोय के पत्तों का सेवन मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है।

सर्दी-जुकाम: 100 ग्राम बादाम, 20 ग्राम काली मिर्च और 50 ग्राम चीनी को एक चम्मच गर्म दूध के साथ लेने से बहुत लाभ होता है। एलोवेरा जूस एसिडिटी और रजोनिवृत्ति से जुड़ी कई समस्याओं से राहत दिलाता है। इसके अलावा, गठिया के रोगों के लिए हल्दी, मेथी और सोंठ के चूर्ण का सेवन करना चाहिए। यह गठिया के दर्द से भी राहत देता है। अगर इस उपाय से गर्मी लग रही हो, तो इसमें एलोवेरा का रस मिला लें।