सुनने में ये शायद आपको भले ही अच्छा न लगे, लेकिन वास्तव में सर्दियां आने वाली हैं। इसके साथ ही हम सभी एक ऐसे मौसम के करीब पहुंच रहे हैं, जहां निश्चित रूप से हममें से अधिकांश लोगों की डैंड्रफ की समस्या होना शुरू हो जाएगी। इस मौसम में कई कारणों से लोगों के सिर की त्वचा की ऊपरी परत गिरना शुरू हो जाती है, लेकिन जब भी सर्दी दस्तक देती है तो ये सभी कारण और भी उग्र हो जाते हैं।
डैंड्रफ की सबसे बड़ी समस्या ये है कि ये हमारे नियंत्रण से बाहर हो जाता है और जब लोगों के कंधों पर डैंड्रफ दिखने लगता है, तो लोग बेहद परेशान हो जाते हैं। एक आदर्श दुनिया में शायद इस तरह की प्राकृतिक चीजें ज्यादा मायने नहीं रखती हैं, लेकिन अफसोस, हम उस दुनिया में नहीं रहते हैं।
वैसे अगर आप चाहें तो इस स्थिति पर नियंत्रण पा सकते हैं और उन कई कारणों को कम कर सकते हैं, जो सर्दियों में आपके बालों को खराब करते हैं और आपको डैंड्रफ की ओर ले जाते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात ये है कि इनमें से अधिकतर उपाय न केवल आसान हैं, बल्कि इनमें बहुत कम समय भी लगता है।
1. हॉट ऑयल मसाज
नारियल का तेल आपकी त्वचा और बालों से संबंधित लगभग सभी समस्याओं से निपटने का एक शानदार तरीका है। हालांकि, जब बात आपके बालों और सिर की त्वचा को फिर से जीवंत करने की आती है, तो यह बिल्कुल नए स्तर पर काम करता है। नारियल तेल की गर्म मालिश न केवल आपके स्कैल्प को नमी बनाए रखने में मदद करती है, बल्कि यह ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने में भी बहुत प्रभावी है, जो बदले में न केवल आराम देता है, बल्कि आपकी स्किन को भी एक अच्छी वाइब देता है।
2. गर्म पानी से स्नान (Warm Water Baths)
हम जानते हैं कि ज्यादातर लोग सर्दियों में नियमित रूप से नहाने से बचते हैं, लेकिन यह बिल्कुल अच्छी आदत नहीं है। मौसम की परवाह किए बिना रोज नहाना आपके लिए बहुत फायदेमंद है। आप जो कर सकते हैं, वह है पानी का तापमान नियंत्रित करना। गर्म पानी या बर्फीले ठंडे पानी से स्नान करने के बजाय, पानी को सही तापमान पर सेट करने का प्रयास करें। यह न केवल आपके बालों में दिन भर जमा होने वाली अधिकांश धूल और मिट्टी को धो देता है, बल्कि यह आपकी स्किन को अधिक ब्लड सर्कुलेशन की सुविधा प्रदान करता है। और चूंकि हर दिन अपने बालों को शैम्पू या कंडीशनर करना संभव नहीं है, इसलिए नहाने से आपके बाल साफ और चमकदार बने रहते हैं।
3. भाप (Steam)
पुरुषों के लिए ये थोड़ा अपरंपरागत तरीका है, लेकिन जनाब स्टीम वास्तव में आपकी खोपड़ी और बालों के लिए बहुत फायदेमंद है, अगर आप इसे सही तरीके से करते हैं। स्टीमिंग डैमेज बालों को फिर से जीवंत और ठीक करने का एक शानदार तरीका है, और यह उनमें नमी बनाए रखने में मदद करता है। बस सुनिश्चित करें कि आपके पास स्टीम को नियंत्रित करने का एक तरीका है और इसके अधिकतम प्रभाव के लिए आपने पहले अपने बालों पर तेल अवश्य लगाएं।
4. शैम्पू + कंडीशनर (Shampoo + Conditioner)
सर्दियों के दौरान शैंपू करना छोड़ना बहुत बुरा विचार है। शैंपू करने से न केवल बालों को अच्छी तरह से साफ किया जाता है, बल्कि उन्हें पोषण भी मिलता है। बस इसके लिए जरूरी है कि आप सही शैंपू चुनें। शैंपू करने से आपके स्कैल्प को मॉइस्चराइज करने में भी मदद मिल सकती है। बालों के लिए भी शैंपू का मसाज बहुत अच्छा होता है। जब आप शैंपू कर रहे हों, तो कंडीशनर का भी उपयोग करना न भूलें। और अगर किसी कारण से आप अपने बालों को बार-बार शैम्पू नहीं करना चाहते हैं, तो कंडीशनर करना न छोड़ें। ये आपके बालों को मॉइस्चराइज करते हैं और उन्हें मुलायम और स्वस्थ रखते हैं। चाहे मौसम कैसा भी हो या आपने अपने बालों को शैम्पू किया हो या नहीं, कंडीशनर जरूर करना चाहिए।
5. कपूर (Camphor)
कपूर वास्तव में एक soothing agent के रूप में अच्छी तरह से काम करता है और त्वचा की सूजन को कम करता है। सर्दियों में कपूर को हथेलियों में पीसकर बालों पर मलने से न सिर्फ बालों में चमक आती है, बल्कि ये बालों में नमी को रोककर हवा के सूखेपन से भी बचाता है। नारियल का तेल लगाने के बाद कपूर का इस्तेमाल करना भी कीटाणुनाशक का काम करता है।