लाइफस्टाइल : खराब लाइफस्टाइल और खानपान के चलते शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने लगती है। ऐसे में, इसका बुरा असर हाथों-पैरों की उंगलियों से लेकर जोड़-जोड़ में महसूस होता है। इससे न सिर्फ अर्थराइटिस जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, बल्कि किडनी को भी नुकसान पहुंचता है। आइए आज आपको बताते हैं कि बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल में लाने के लिए व्हीटग्रास जूस कैसे मददगार साबित हो सकता है और इसे पीना का क्या तरीका है।
हाई यूरिक एसिड में व्हीटग्रास जूस
हाई यूरिक एसिड काबू में करने के लिए व्हीटग्रास जूस काफी फायदेमंद साबित होता है। बता दें, कि इसमें विटामिन बी, विटामिन ई, विटामिन के, जिंक, कैल्शियम, आयोडीन और मैग्नीशियम जैसे कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं। साथ ही, इसके सेवन से इम्युनिटी भी बूस्ट होती है।
ऐसे तैयार करें व्हीटग्रास जूस
व्हीटग्रास जूस तैयार करने के लिए सबसे पहले एक गिलास पानी में दो चम्मच व्हीटग्रास पाउडर डालें।
इसके बाद इसे मिक्सर में डालकर अच्छे से ब्लेंड कर लें और बस तैयार है आपका व्हीटग्रास जूस।
बता दें, आप फ्रेश व्हीटग्रास लेकर भी इसे एक गिलास पानी में ब्लेंड करके जूस तैयार कर सकते हैं।
कैसे करें सेवन?
व्हीटग्रास जूस को पीते वक्त कुछ जरूरी बातों का ख्याल भी रखना होता है। पहला ये कि इसे ताजा ही पिएं। दूसरा, इसे तैयार करने के बाद छान लें और उसके बाद ही इसका सेवन करें। तीसरा, कि इसका रोजाना सेवन करें, लेकिन अगर आपको व्हीटग्रास से एलर्जी है, तो हाई यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए इसके जूस को पीने से भी परहेज करें।