डायबिटीज: आज के समय में डायबिटीज एक बहुत बड़ी बीमारी बन गई है। इसे आम बीमारी समझ लेना आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। दरअसल, एक बार डायबिटीज हो जाए तो यह कभी भी पूरी तरह से खत्म नहीं होती है। इस बीमारी का अभी तक कोई इलाज नहीं है, आप इसे केवल अपने आहार के जरिए ही नियंत्रित कर सकते हैं। दरअसल डायबिटीज खराब खान-पान और अनियमित जीवनशैली से जुड़ी बीमारी है इसलिए आपको इन बातों पर ज्यादा ध्यान देने की जरूरत है।
धुंधली दृष्टि से सावधान रहें
अगर आपको कुछ दिनों से धुंधला दिखाई दे रहा है और आंखों से जुड़ी बहुत सारी समस्याएं हो रही हैं तो यह आपके शुगर को बढ़ाने का पहला कदम हो सकता है। दरअसल, हाई ब्लड शुगर रेटिना की रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करता है, जिससे आंखों से जुड़ी कई समस्याएं होने लगती हैं। शुगर बढ़ने से मोतियाबिंद होने की संभावना बढ़ जाती है।
पैरों में झुनझुनी
अगर अचानक आपके पैरों में झुनझुनी होने लगे या पैर सुन्न हो जाएं, पैरों में छाले पड़ जाएं, पैरों के अंगूठे के पास की त्वचा सख्त हो जाए तो इसके पीछे हाई ब्लड शुगर एक बड़ा कारण हो सकता है।
गुर्दे के लक्षण
किडनी हमारे शरीर से प्रदूषित और विषैले पदार्थों को फिल्टर करती है। जब ब्लड शुगर की समस्या बढ़ जाती है तो इसका असर हमारी किडनी पर भी दिखने लगता है। किडनी में छोटी रक्त वाहिकाएं होती हैं, जो उच्च रक्त शर्करा के कारण क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, जिससे किडनी रोग की संभावना बढ़ जाती है।
हृदय और रक्त वाहिकाएँ
हमारा हृदय और रक्त वाहिकाएं भी उच्च रक्त शर्करा स्तर का संकेत देते हैं। डायबिटीज के कारण रक्तवाहिकाओं के क्षतिग्रस्त होने का खतरा रहता है और इसके कारण मरीज को दिल का दौरा और स्ट्रोक होने की संभावना कई गुना बढ़ जाती है।