सोंठ पाउडर वाला दूध: हर किसी को नियमित रूप से एक गिलास दूध पीना चाहिए। दूध पीने से शरीर को कई फायदे होते हैं. इसके अलावा अगर आप दूध में अदरक उबालकर पीते हैं तो इससे कई स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों से छुटकारा मिलता है। अदरक और दूध में कई पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। तो आइए हम आपको दूध में अदरक उबालकर पीने से होने वाले फायदों के बारे में बताते हैं।
दूध में अदरक उबालकर पीने के फायदे
दूध में अदरक डालकर पीने से शरीर की सूजन और दर्द की समस्या ठीक हो जाती है. अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन को कम करने में उपयोगी साबित होते हैं।
– दूध में अदरक डालकर पीने से अपच और गैस की समस्या से राहत मिलती है. इससे सीने में जलन की समस्या से भी राहत मिलती है। सीने में सूजन की समस्या होने पर रोजाना दूध में लौंग उबालकर पीना चाहिए।
– अगर आपको बार-बार सर्दी-खांसी होती है तो अदरक आपके लिए एक औषधि साबित होगी। दूध में अदरक डालकर पीने से संक्रमण दूर होता है और सर्दी-खांसी भी ठीक हो जाती है।
-अगर शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम है तो इसे मजबूत करने के लिए दूध में अदरक डालकर पीना चाहिए। अदरक वाला दूध पीने से इम्यूनिटी मजबूत होती है.
– जिन लोगों को मधुमेह है उन्हें दूध में अदरक उबालकर पीना चाहिए, इससे रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।