वजन कम करने से लेकर अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने तक, इस चाय के हर घूंट में स्वास्थ्य का खजाना छिपा है।
कई लोगों को चाय पीना बहुत पसंद होता है, लेकिन अक्सर दूध वाली चाय को स्वास्थ्यवर्धक नहीं माना जाता है। ऐसे में बड़ा सवाल यह उठता है कि किस तरह की चाय स्वादिष्ट और सेहतमंद होती है। यहां हमने आपकी समस्या का समाधान एकत्र किया है। यह नीली चाय है जिसके आपके स्वास्थ्य के लिए कई फायदे हैं।
अपराजिता फूल की चाय एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है।
इस चाय को पीने से आपको स्फूर्तिदायक प्रभाव भी मिलेगा।
नीली चाय आपको मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से भी बचाती है।
लाइफस्टाइल मैगजीन, नई दिल्ली। ब्लू टी के फायदे: आजकल की अस्वस्थ जीवनशैली के कारण वजन अक्सर नियंत्रण से बाहर हो जाता है। भले ही आप इसके लिए किसी तरीके का इस्तेमाल न करें, लेकिन आपको वांछित परिणाम मिलने की संभावना नहीं है। अगर आप भी डाइट आदि से थक चुके हैं. या वजन कम करने का कोई आसान तरीका ढूंढ रहे हैं तो यह लेख आपके लिए है। यहां हम आपको "नीली चाय" के बारे में बताएंगे, जो दूध वाली चाय से कहीं ज्यादा स्वास्थ्यवर्धक है। हमें बताइए।
ब्लू टी क्या है और इसे कैसे बनाएं?
यह अपराजिता फूल की चाय है जिसमें दूध नहीं है। यह शरीर में वसा की मात्रा को कम करने के लिए बहुत अच्छा है, साथ ही यह चाय शरीर को डिटॉक्स करने में भी मदद कर सकती है। इससे आपका मेटाबॉलिज्म बेहतर होगा और आप कई मौसमी बीमारियों से भी बचे रहेंगे। आइये जानते हैं कैसे.
- 5-6 अपराजिता के फूल लें और उन्हें एक पैन में पानी डालकर ढक दें.
इसके बाद 5 मिनट तक उबालने के बाद छानकर पी सकते हैं.
- अगर आप स्वाद को थोड़ा बेहतर करना चाहते हैं तो इसमें नींबू या शहद मिलाकर भी पी सकते हैं.
नीली चाय पीने के क्या फायदे हैं?
- बढ़ते वजन को नियंत्रित करने का यह एक प्रभावी तरीका है।
अपराजिता के फूलों में कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आपकी त्वचा और बालों को स्वस्थ रखते हैं।
यह अपराजिता फूल की चाय कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
अपराजिता चाय इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करती है और कई बीमारियों से बचाती है।